La conscience du corps et de l’esprit

Physical fitness is the first requisite of happiness
Une bonne condition physique est le premier prérequis au bonheur
— Joseph Pilates

Vous souhaitez pratiquer le Pilates à Heiligenstein ?

Le Studio Pilates de Heiligenstein est un espace dédié à la pratique de la méthode Pilates classique, conçu pour accompagner chaque élève de manière personnalisée et progressive.

Entièrement équipé, le studio permet la pratique du Pilates sur appareils traditionnels et sur tapis, dans un environnement calme et confidentiel, propice à la concentration et à l’écoute du corps.

Une pratique complète pour le corps et l’esprit

Chaque séance vise un travail précis, profond et global, permettant de :

renforcer les muscles profonds
améliorer la posture et la mobilité
réduire les tensions et le stress
développer la conscience corporelle

Que votre objectif soit le bien-être, la prévention des douleurs ou l’amélioration de vos capacités physiques, le Pilates s’adapte à vous.